منتديات جمال الحياه

منتديات جمال الحياه

هل تحب الحياة؟ هل تحب التعرف على اناس جدد بطريقة سهلة و عملية؟ هل تريد زيادة معارفك و التعرف على معلومات جديدة يوميا؟اذن مالك الا سلسلة منتديات جمال الحياة!
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخولقناتنا الرسمية

شاطر | 
 

 اهمية الرياضة فى ابلمشى السريع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Yuosf Ashraf
نائب المدير العام
نائب المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 9
النقاط : 5560
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 24/09/2015
العمر : 17
الموقع : https://www.facebook.com/ahmed.figo.7777019

مُساهمةموضوع: اهمية الرياضة فى ابلمشى السريع   الجمعة سبتمبر 25, 2015 1:34 pm

وضحت الدراسات أن ممارسة رياضة المشي السريع تساعد الجسم على التخلص من الشحوم، خاصة التي تتراكم حول البطن والخصر. ويقول الأطباء إن مواظبة النساء على ممارسة المشي السريع يعيد إليهن الرشاقة ويخلصهن من الترهل ويكسبهن صحة جيدة أيضا.
وأظهرت آخر الدراسة أن رياضة المشي ليست فعالة في تخفيف الوزن فقط، بل في إزالة الشحوم الضارة المتراكمة في منطقة البطن وحول الخصر، والتي تسبب الكرش. كما وجد الباحثون أن السيدات اللاتي يلتزمن بإتباع خطة رياضية منتظمة في مراحل متقدمة من حياتهن ينقذن أنفسهن من أخطر أنواع الدهون في الجسم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
اهمية الرياضة فى ابلمشى السريع
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جمال الحياه :: الفئة الأولى :: ملتقى اللياقة و الرياضة-
انتقل الى: